Zralé guava má jedinečnou chuť a je velmi voňavé
Když víte, že nový život roste v děloze, vaše zodpovědnost ke svému zdraví, zvyšuje rozvody
Jíst vyváženou stravu se všemi potřebnými vitamíny a minerály, které se stává velmi důležitým aspektem vašeho života.
V této fázi, je důležité analyzovat, co byste měli jíst a co byste se měli vyhnout, protože vaše strava ovlivňuje vaše zdraví, stejně jako vývoj vašeho dítěte. Mýtus, okolní guava consumprtion během těhotenství byl, že ovoce by se zvýšit těhotná žena je šance, že zánět slepého střeva - říká, že nemá žádný lékařský důkaz.
Existuje mnoho nutričních výhod, které přicházejí s jíst guava ovoce pro nastávající maminky.
Tropické a sub-tropické ovoce, guava je odborník na výživu, to potěší. To je vysoko na výživu a odborníci se domnívají, že jíst guava během těhotenství může být velmi prospěšné. Některé nutriční fakta, která se guava zdravým doplňkem stravy pro těhotné ženy, jsou: Vzhledem k jeho pestré nutriční vlastnosti, guava je také nazýván"superfood". Jíst guava během těhotenství může pomoci v mnoha ohledech.
Takže, to je jíst guava dobře v průběhu těhotenství
To je vynikající lék na ranní nevolnost a vzhledem k jeho vysokým obsahem vlákniny a obsahu vody, to může být nedílnou součástí stravy těhotenství. Guava pomáhá udržovat hladinu cukru v krvi na stabilní a normální úroveň, a tím zabraňuje gestační diabetes, což je jev, který se vyskytuje často pro těhotné ženy. Také, konzumace guava se semeny zabraňuje hemoroidy, stejně jako je zácpa, které jsou velmi časté v průběhu těhotenství. Kromě výhod bylo uvedeno výše, guava také chrání imunitní systém, zvyšuje energetické hladiny a snižuje stresové hormony v těle. Samotná skutečnost, že je mimořádně bohaté na vitamin C, lykopen a antioxidanty, aby spotřeba guava vysoce příznivý pro kůži a vlasy zdraví. I když guava má četné zdravotní výhody, tam jsou některé pozoruhodné vedlejší účinky, které byste měli vědět, než začnete flámu na guava: Mnoho lidí, jako je jíst guava nezralé, a není nic špatného v tom, že.
Nezralé guava je stejně výživné a nabízí přínosy pro zdraví, pokud jsou konzumovány ve správném množství.
Nicméně, během těhotenství, může být vhodné jíst zralé guava místo.
Je doporučeno, že nemusíte jíst nezralé guava, protože zralé guava je bohatší na vitamin C a tudíž výživnější.
Očekávají mámy s historií zubní problémy mohou trpět těžkou bolest zubů, zatímco se snaží kousat tvrdé a nezralé guava. Většina ovoce spotřebované v jejich syrové a přírodní formě mají větší přínos pro zdraví. Guava je jedním z takových ovoce, a existuje mnoho dalších způsobů, jak konzumovat tento powerhouse výživy. Míchání je do šťávy je jeden takový způsob To je také konzumovány ve formě želé, džemy a ovocné saláty. Nicméně, je doporučeno, že se vyhnete zachovány formy jako guava želé a marmeládou. Vzhledem k tomu, guava obsahuje procent vody, guava šťáva udržuje pokožku hydratovanou a je stejně dobré pro vlasy. Faktem je, že obě zralé a nezralé guave si zachovávají všechny živiny a jsou doporučovány odborníky pro všechny, včetně těhotné ženy, Pokud se rozhodnete konzumovat jako guava šťávy, oloupeme z kůže zralé guava, lopatka semínka a pak smíchat ji v mixéru. Guava šťáva vyniká jako exotické tropické nápoj, zda jste či nejste přidat nějaké chuť. To je zdravé a chutné zároveň Konzumovat celý guava, musíte vybrat zralé guava, bez jakékoliv skvrny, umyjte si je velmi dobře, nakrájíme na plátky a jíst. Můžete také přidat guava misku ovoce a jíst to, jako součást ovocného salátu. No, ano, to je naprosto Guava a těhotenství jít ruku v ruce.
Jíst v jakékoliv podobě se vám líbí (šťávy nebo syrové), a kdykoliv se vám líbí.
Jen ujistěte se, že budete mít několik nezbytných opatření pro jíst guava tak, že vaše tělo absorbuje všechny potřebné výživy z této šťavnaté ovoce bez utrpení z nějaké vedlejší účinky-to může přijít. Poslední, ale ne nejméně, poraďte se se svým lékařem dříve, než přidáte guava, aby vaše strava. Také diskutovat o tom, jak moc guava byste měli konzumovat. Váš lékař nebo odborník na výživu bude schopen doporučit správné množství dle vašeho těla požadavku.
